น้ำมันปลา Vs น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ – อันไหนเป็นแหล่งของกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่ดีกว่ากัน green curmin

คุณอาจเคยได้ยินมามากมายเกี่ยวกับประโยชน์ของกรดไขมันโอเมก้า 3 คุณอาจเคยได้ยินว่าทั้งน้ำมันปลาและน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์อุดมไปด้วยโอเมก้า 3 ซึ่งทำให้เรามีคำถาม: น้ำมันปลา VS น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ อันไหนดีกว่ากัน? green curmin บทความนี้จะตอบคำถามสำคัญนั้นในไม่ช้า

ประโยชน์ของโอเมก้า 3 ที่ไม่มีวันหมด มันดีต่อหัวใจ สมอง เบาหวาน โรคข้ออักเสบ ลดคอเลสเตอรอลตัวร้าย รายชื่อยังดำเนินต่อไป คุณเคยถามตัวเองว่าผลประโยชน์เหล่านี้มาจากไหน

นั่นคือแง่มุมที่สำคัญของปัญหาทั้งหมด ประโยชน์ที่ได้มาจาก DHA (กรด Docosahexaenoic), EPA (กรด Eicosapentaenoic) และ DPA (กรด Docosapentaenoic) หวังว่าคุณจะไม่กลัวตัวอักษรใหญ่ แค่ทำให้มันง่ายโดยย่อคำแต่ละคำเหล่านั้น ขั้นตอนการเปลี่ยนใจเลื่อมใสทำให้คุณสงสัยว่าวิธีใดเป็นประโยชน์ที่สุดสำหรับเรา ให้ฉันอธิบาย

green curmin

กรดไขมันเหล่านี้จำเป็นสำหรับเรา กรดไขมันเหล่านี้ต้องมีอยู่ในร่างกายของเราจึงจะสามารถทำงานได้อย่างถูกต้อง อย่างไรก็ตาม เนื่องจากไม่ได้ผลิตในร่างกายของเรา จึงจำเป็นต้องได้รับจากอาหารของเรา

น้ำมันปลา VS น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ อันไหนดีกว่า? น้ำมันปลามี DHA สูง และยังช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกันและอื่นๆ อีกมากมาย น้ำมันแฟลกซ์มี ALA กรดไขมันนี้เป็นกรดไขมันจากพืช มันถูกแปลงเป็น DHA และ EPA ด้วย ปัญหาคือ ร่างกายไม่ต้องการ ALA และร่างกายของเราหา DHA และ EPA จากน้ำมันปลาที่คุณได้รับจากการรับประทานปลา

ดังนั้น หากคุณต้องการได้รับทั้ง DHA และ EPA จริงๆ แล้ว สิ่งที่คุณต้องทำคืออย่าต่อสู้กับน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์กับน้ำมันปลา เพราะทั้งสองอย่างนี้ดีและคุณสามารถเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งได้ คุณเพียงแค่ต้องเลือกสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

ปัญหาคือ ร่างกายของเราไม่ได้ผลิต EPA เอง ดังนั้นหากคุณต้องการได้ทั้ง DHA และ EPA ขอแนะนำให้ซื้ออาหารเสริม EPA แต่ในทางกลับกัน DHA สามารถสังเคราะห์ในร่างกายได้ถ้าต้องการ green curmin ยิ่งมีเหตุผลในการซื้อน้ำมันปลากับน้ำมันเมล็ดแฟลกซ์

น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ถูกใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับผู้ที่มีปัญหาคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี การบริโภคกรดไขมันที่เพิ่มขึ้นจะช่วยป้องกันการสะสมของคราบพลัคซึ่งเป็นสาเหตุของหลอดเลือด น้ำมันเมล็ดแฟลกซ์ยังช่วยบรรเทาอาการลำไส้อักเสบอีกด้วย

ในทางกลับกัน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารน้ำมันปลาเป็นมากกว่าแหล่งกรดไขมันที่ดี พวกเขายังเป็นแหล่งที่ดีของสารต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งช่วยป้องกันอนุมูลอิสระและช่วยป้องกันมะเร็งบางชนิด สารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยป้องกันความสามารถของร่างกายในการเปลี่ยนเบต้าแคโรทีนให้เป็นวิตามินเอ ซึ่งอาจทำให้ขาดวิตามินเอได้

หลายคนบอกว่าประโยชน์ของอาหารเสริมน้ำมันปลานั้นพูดเกินจริง พวกเขากล่าวว่าน้ำมันปลามีผลกระทบต่อสุขภาพของบุคคลนั้นมาก แต่ก็ไม่ค่อยเกี่ยวข้องกับสุขภาพของผู้คนมากนัก

ฉันเห็นด้วย และฉันคิดว่าผู้คนควรใช้น้ำมันปลาในปริมาณที่พอเหมาะ green curmin ต้องบอกว่าให้ฉันบอกคุณเล็กน้อยเกี่ยวกับอาหารเสริมที่ฉันแนะนำ

อาหารเสริมที่ฉันแนะนำมีทั้งหมด 1,000 มก. ของน้ำมันปลา ประกอบด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 500 มก. และส่วนที่เหลือคือกรดไขมันโอเมก้า 9 และสารต้านอนุมูลอิสระ สิ่งนี้หมายความว่ามีส่วนผสมที่มีคุณภาพ 1,000 มก.

เป็นอาหารเสริมโอเมก้า 3 แต่ก็มีสารต้านอนุมูลอิสระ 500 มก. สารต้านอนุมูลอิสระ ได้แก่ กรดอัลฟาไลโปอิก ฟลาโวนอยด์จากชาเขียว และเรสเวอราทรอล

นี่เป็นอาหารเสริมต้านอนุมูลอิสระที่ดี ไม่ใช่อาหารเสริมสารต้านอนุมูลอิสระที่ถูกที่สุด แต่เป็นอาหารเสริมสารต้านอนุมูลอิสระที่คุ้มค่า

สารต้านอนุมูลอิสระทั้งหมดมีประโยชน์ในการต้านอนุมูลอิสระ ปัญหาเดียวคือร่างกายของเราไม่ดูดซึมสารต้านอนุมูลอิสระส่วนใหญ่ พวกมันถูกทำลายโดยอนุมูลอิสระ

นี่คือเหตุผลที่ควรรับประทานอาหารเสริมสารต้านอนุมูลอิสระพร้อมกับอาหารเสมอ การรับประทานอาหารบางชนิดช่วยเพิ่มประโยชน์ของสารต้านอนุมูลอิสระ

ร่างกายต้องการแยกอนุมูลอิสระออกจากสารต้านอนุมูลอิสระก่อนที่จะเป็นประโยชน์กับคุณ green curmin ดังนั้นการทานวิตามินซีกับอาหารเย็นจึงดีสำหรับคุณ

หากคุณต้องการออกกำลังกายมากขึ้นเพื่อให้ได้ประโยชน์เช่นเดียวกับวิตามินซี คุณต้องกินผลไม้ เช่น ผลเบอร์รี่และผัก

วิตามินบีมีความสำคัญมากสำหรับระบบภูมิคุ้มกันที่ดี วิตามินบีจากพืชนั้นดีสำหรับคุณมากกว่าวิตามินจากสัตว์

มีโรคอีกมากมายที่เกิดจากระบบภูมิคุ้มกันที่เสียหาย

ตับแข็งระยะสุดท้าย คีย์แคปสำหรับการฟื้นฟูฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ที่พบบ่อยที่สุดคืออะไร?

คีย์แคปสำหรับฟื้นฟูฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ที่พบมากที่สุดคืออะไร? ตับแข็งระยะสุดท้าย แคปที่ใช้งานได้ค่อนข้างแพง แบรนด์หนึ่งที่มีราคาไม่แพงนัก แต่มีวันหมดอายุสั้น ๆ คือแคปซูล 900 มก. รุ่นเก่า

บริษัทอาหารเสริมที่ขายแคปซูลประเภทนี้อ้างว่าเป็น “ธรรมชาติ” เนื่องจากไม่มีสารปรุงแต่งสี รส หรือสารตัวเติมใดๆ แต่เมื่อดูรายการส่วนผสม คุณจะเห็นว่าส่วนผสมดังกล่าวประกอบด้วยสารแต่งสี สารปรุงแต่งรส และสารตัวเติม

ตราบเท่าที่รู้จัก HGH มันถูกเรียกว่าน้ำพุแห่งความเยาว์วัย กับ HGH ที่ผู้เชี่ยวชาญเริ่มคาดการณ์ว่าจะสามารถชะลอกระบวนการชราได้ พวกเขารู้ว่า HGH เป็นสารเคมีที่สามารถช่วยในเรื่องต่างๆ เช่น มวลกล้ามเนื้อ ความแข็งแกร่ง และแรงขับทางเพศ ว่ามันจะช่วยในเรื่องความจำและความสับสนเกี่ยวกับการทำงานของจิต

เมื่อ HGH ถูกค้นพบครั้งแรก ค่าใช้จ่ายค่อนข้างสูง มันเป็นหลายดอลลาร์ต่อปอนด์ ตับแข็งระยะสุดท้าย แม้กระทั่งทุกวันนี้ การบำบัดด้วย HGH ก็มีราคาแพงกว่าการสั่งจ่ายยาระยะสั้นสามถึงสี่เท่า นั่นคือเหตุผลเดียวที่ผู้คนจะจ่าย HGH สามถึงสี่เท่ามากกว่าที่พวกเขาจ่ายสำหรับใบสั่งยา

ผู้คนมักคิดว่า HGH เหมือนกับอาหารเสริมต่อต้านวัย แม้ว่าจะมีบางส่วน แต่ก็แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง HGH สามารถกินได้ รับประทานยาตามที่กำหนด นั่นเป็นวิธีเดียวที่จะได้รับประโยชน์จาก HGH

ตับแข็งระยะสุดท้าย อาหารเสริมต่อต้านวัยถูกออกแบบมาเพื่อชะลอกระบวนการชรา หากพวกเขาทำงานใกล้กับข้อเรียกร้อง บุคคลนั้นจะพบว่าพวกเขาดูอ่อนกว่าวัย พวกเขายังจะรู้สึกเหนื่อยน้อยลง ผู้เชี่ยวชาญอ้างว่าอาหารเสริมเหล่านี้ทำงานโดยการกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย กล่าวอีกนัยหนึ่งคืออ้างว่าอาหารเสริมต่อต้านวัยจะช่วยให้ร่างกายสามารถรักษาตัวเองได้ หากคุณทำร้ายตัวเองหรือมีบางอย่างผิดปกติกับร่างกายของคุณ คุณควรลองผลิตภัณฑ์เสริมอาหารต่อต้านวัยอย่างน้อยหนึ่งเดือน หากคุณไม่รู้สึกอะไรหลังจากนั้น หากสิ่งที่ทำให้คุณบาดเจ็บหรือเจ็บป่วยไม่เป็นอันตราย คุณไม่ควรใช้ผลิตภัณฑ์

ทุกสิ่งเท่าเทียมกัน หากคุณอดทนพอที่จะรอจนกว่าวัตถุสีน้ำตาลถึงจุดหาย คุณจะรู้สึกว่าอายุน้อยกว่าคุณสิบถึงยี่สิบปี นั่นคือผลกระทบทางจิตวิทยาที่ HGH มีต่อผู้สูงอายุ

อะไรคือวิธีแก้ไขปัญหาความรู้สึกราวกับว่าคุณอายุยี่สิบ แต่ร่างกายของคุณรู้สึกเหมือนอายุสิบเจ็ดอย่างถาวร? นั่นคือผลกระทบทางจิตวิทยาชั่วคราวที่ HGH มีต่อผู้ที่มีอาการไกลเคชั่นขั้นสูง

ขั้นตอนเบื้องต้นของการบำบัดด้วย HGH รวมถึงขนาดยาแคปซูลรายสัปดาห์ที่สี่สิบถึงหกสิบไมโครกรัม หลังจากนั้นแนะนำให้ฉีด HGH 5,000 หน่วยต่อวันไปตลอดชีวิต การฉีดมีค่าใช้จ่ายสูง แต่คนส่วนใหญ่ไม่เห็นด้วยกับการฉีดยา ซึ่งเป็นเหตุว่าทำไมการรักษาด้วย HGH ในช่องปากจึงเป็นที่นิยม

ตระหนักถึงคุณภาพของ HGH ที่คุณได้รับ เนื่องจากการฉีดและสเปรย์นั้นมีคุณภาพต่ำ ตับแข็งระยะสุดท้าย พวกเขาสามารถเป็นอันตรายได้สำหรับผู้ที่มีประวัติแพ้และปฏิกิริยาเชิงลบอื่น ๆ ต่อ HGH การฉีด HGH ควรได้รับตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น

ที่ควรถือเป็นจริงสำหรับอาหารเสริม HGH ใด ๆ อาหารเสริมคุณภาพสูงขึ้นล้วนมาจากธรรมชาติ โดยมีผลข้างเคียงเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลย แต่อาหารเสริมที่มีคุณภาพดีกว่าก็สามารถเกินราคาได้เช่นกัน ดังนั้น ให้หาของที่มีราคาสมเหตุสมผลเพื่อที่คุณจะได้ลองใช้ประโยชน์และผลข้างเคียงต่างๆ มากมายโดยไม่ทำให้คุณเสียเงินจำนวนมาก

ตามลิงก์ด้านล่างเพื่อรับของขวัญ “วิธีเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร” ฟรี

วิธีนี้จะช่วยให้คุณเปรียบเทียบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพที่มีอยู่ได้ ตับแข็งระยะสุดท้าย นอกจากนี้ยังจะช่วยให้คุณพบอาหารเสริมที่มีคุณภาพสูงสุด บรรจุในบรรจุภัณฑ์ป้องกันฝุ่น ฯลฯ วิตามินรวมและแร่ธาตุเสริมควรเป็นวิตามินรวมที่สมบูรณ์ เพื่อให้แน่ใจว่าร่างกายนำไปใช้ประโยชน์ในลักษณะเดียวกัน

ในขณะที่อาหารเสริมคุณภาพต่ำบางชนิดอาจมีส่วนผสมจากธรรมชาติเท่านั้น นี่คือความแตกต่างหลักระหว่างอาหารเสริมทั้งสองประเภท

ปัญหาเกี่ยวกับอาหารเสริมคือพวกเราบางคนโชคดีพอที่จะมีสุขภาพแข็งแรง และไม่ต้องการการเสริมแบบที่คนอื่นทำ โชคดีสำหรับเราที่มีอาหารเสริมขั้นสูงมากมายที่มีส่วนประกอบจากธรรมชาติ แต่เราต้องแน่ใจว่าเราเลือกเฉพาะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีคุณภาพดีที่สุดเท่านั้น เพราะหากขาดพื้นฐานก็จะไม่ได้รับผลประโยชน์อย่างครบถ้วน

อาหารเสริมบางชนิดมีคำว่า “วิตามิน” อยู่ด้วย แต่มีเพียงไม่กี่ชนิดที่มีคุณค่าทางโภชนาการ พวกเขาจึงจัดอยู่ในหมวดหมู่ของผู้รับรองชั้นนำและบริษัทในเครือ